|
😃👍 Утро началось очень хорошо))) Отвес!
|
56.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 91.99g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Рис Отварной. Lunch: Вареное Яйцо, Суп из Говядины, Красная Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель Отварной. Dinner: BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Хамон, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|