Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 74.59g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Чай, Колбаса, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Апивита Мёд Натуральный, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Сыр, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|