Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 68.91g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Nestle Nuts Crunch, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Эконива Сыр Колыбельский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|