|
20.06.22
|
81 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 145.81g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вареное Яйцо, ГМЗ Молоко 2,6%, Селянське Масло 72,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Селянське Масло 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Penne Rigate . Dinner: Now Foods Омега 3 , Яготинська Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Черешня Черешня, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|