sanhäl's Journal, 20 Jun 22

Åkte på en weekend och det var svårt att äta bra mat. Resultatet av helgens slarv är kg upp i vikt. Kan också vara vätska veckan innan mens. Känns överdrivet att maten jag åt skulle ge två kg upp i vikt för så mycket åt jag verkligen inte. Svårt det där att hålla sig viktstabil. Men nu blir det åter bra mat i veckan så hoppas kunna jobba bort detta snabbt.
74.2 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2022:
909 kcal Fat: 43.53g | Prot: 57.59g | Carbs: 78.98g.   Breakfast: Banan. Lunch: Tomat Ketchup, Coop Salladsmix , Kycklingfilé. Dinner: Tomater, Gurka (med Skal), ICA Basic Riven Ost, Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortilla Whole Wheat. Snacks/Other: Avokado. more...
2262 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sanhäl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.