Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 125.36g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Печень Куриная, Рис Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|