Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 61.52g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Хлеб Емеля со Льном и Тмином, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. Lunch: Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Беллакт Каша Молочная из Киноа. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Камако Соус Терияки, Green Суши Маки с Лососем, Виталюр Роллы Филадельфия Маки, Green Суши Бонито, Green Суши Невада. Snacks/Other: Витебский Мясокомбинат Свинина Аппетитная, Ritter Sport Шоколад Темный 61%, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Белтея Гематоген Кокосовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|