Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 53.54g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Рис Вареный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|