Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 91.27g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Персики, Ашан Какао Натуральный, Ашан Банан, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Каждый День Геркулес. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, ЭГО Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Банан, Городецкий Кефир 3,5%, Ашан Какао Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|