Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 70.73g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Магнит Соус для Болоньезе, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Dinner: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Якитория Салат с Креветками . Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Нектарин, Магнит Яблоко. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burzzik007's Weight History
|