Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 113.50g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mixbar Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Стрелки Чеснока, Петрушка, Укроп, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Сырники, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mixbar Грецкие Орехи, Му-У Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Йогурт Натуральный, Snickers Лесной Орех. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|