Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 92.55g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: JES's Манго Кубики, Пирог с Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Селенга Колбаса Купеческая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Свекла со Сметаной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Сметана 15%, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|