Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 82.33g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Макароны Отварные, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|