P_lye's Journal, 20 Jun 22

**Средний вес за неделю 63.1
за неделю плюс 500
Бёдра 100
Талия 77
Шея 34
Средний белок 72
Средние калории 1240
Средние шаги 14560

62.1 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1164 kcal

Fat: 57.67g | Prot: 70.58g | Carbs: 97.13g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Салат Айсберг, Дыня, Олейна Масло Растительное , Куриная Печень, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл), Черешня, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...