Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 147.96g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Lunch: ВкусВилл Эдамаме, Авокадо Авокадо, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Questbar Protein Chips Chili Lime, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sacla Вяленые Помидоры, Сыр Бри, Макдоналдс Макарони, Chocolate Chip Cookie Dough, Американо, Миндальное Молоко, Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|