Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 70.06g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Печенье 🍪Бархат, Травяной Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт (1) 3.2 %, Solgar Liquid Vitamin D3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Йогурт (1) 3.2 %, Банан, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Dinner: Хлеб Дарницкий, Яично-огуречный салат, Картофель Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Молочная Станция Сметана 20%, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|