Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 64.02g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Невод Горбуша. Lunch: Нектарин, Кабачок Фаршированный, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок Фаршированный, Сладкий Красный Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Невод Горбуша, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|