Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 127.03g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|