Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 47.04g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки, Ашан Киви Сушеный. Lunch: Минтай Жареный, Запеченный Картофель. Dinner: Минтай Жареный, Запеченный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Овсяным Молоком, Ашан Киви Сушеный. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, SPAR Персик Вяленый, Ашан Груша Вяленая, Кофе с Овсяным Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|