Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 147.88g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Чечевичная Каша со Сливочным Маслом. Lunch: Каша Овсяная, Яичница с Помидорами. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Йогурт 2,5% Клубника. Snacks/Other: Заречное Молоко 3,2%, Атлет Сывороточный Протеин, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айрат2301's Weight History
|