Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 87.84g | Carbs: 285.48g.
Breakfast: Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Изюм. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Изюм, Картофель Тушеный с Мясом, Гроспирон Пломбир Крем-Брюле, Миндаль Миндаль Сырой, Махеевъ Джем Черничный, Восход Хлеб Дачный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|