Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 155.13g | Carbs: 273.17g.
Breakfast: Черешня, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Лидский Квас, Огурец (с Кожурой), Подворье Хлеб Тартин, Черешня, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|