|
Мой рост 163, вес 55 кг, но комфортно я себя ощущаю в весе 49 кг. У меня 3 раза в неделю 1,5 часа силовые (тренажёрный зал-хожу ровно месяц) но вес по-моему только растёт, и я вся наливаюсь. Планирую пойти на функциональные тренировки либо TRX. Пожелайте мне успехов🥰
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
279 kcal
|
Fat: 14.53g | Prot: 14.29g | Carbs: 24.31g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Almette Сыр Творожный Сливочный, Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый. more...
|
steady weight
|