Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
99 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 65.08g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Трески, Массандра Портвейн Красный Крымский, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Суп из Семги. Dinner: Сахар, Greenfield Чай с Ромашкой, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|