Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3009 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 181.16g | Carbs: 400.68g.
Breakfast: Nutella Nutella, Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Probiyotik Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Probiyotik Yoğurt, Kayısı, Domatesler, Kayısı, Havuç. Lunch: Haribo Gold Bears, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar. Dinner: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Probiyotik Yoğurt, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Harras Probiyotik Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Patlamış Mısır, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kayısı, Harras Kakaolu Gofret, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Nutella Nutella, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Havuç. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|