Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 67.90g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Станция Молочная Сметана 15%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Жареное Яйцо. Dinner: Станция Молочная Сметана 15%, Банан, Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. Snacks/Other: Черешня, Напитки из Черноголовки Кола, Клубника, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|