Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 454.80g | Prot: 138.56g | Carbs: 947.22g.
Breakfast: Ceviz, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Dondurulmuş Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Eti Gong. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|