Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 96.27g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Alpro Миндальное Молоко, Сырники Домашние, Орехи Кешью. Lunch: Сырники Домашние, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Оливье без Майонеза, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Киви, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edobrykh's Weight History
|