Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 99.99g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Станция Молочная Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Круассан . Lunch: Черешня, Клубника, Мэри Квас "Домашний", SPAR Салат Оливье. Dinner: Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Ариант Лимонад Классик. Snacks/Other: Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Яблоком, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|