Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 93.17g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Белый Город Сметана 15%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Картофель Молодой. Dinner: Черешня, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|