|
Вчера 2100 кал.
Тренировки не было.
Активность 25000 шагов.
Углеводы и шоколадный стаут (450 мл) вечером.
|
45.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 135.42g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Пицца. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Овсяное печенье, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Вараксино Яйцо, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вареники. Snacks/Other: Сочни, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сочни. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|