Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 53.53g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Пряник, Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Свиные Ребрышки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картошка Тушеная. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Черешня, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|