Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 47.45g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Чай, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Сырок Творожный. Dinner: Мегамарт Шницель Куриный, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Колбаса Докторская, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|