Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3755 kcal
|
Fat: 189.99g | Prot: 249.34g | Carbs: 289.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Макароны с Курицей. Lunch: Пхали Хинкали Торт Орео, Запеченный Картофель, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шоколадница Тыквенный Суп, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье, Киви, Нектарины, Персики, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Приготовленный Шпинат (Свежий), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
|
4513 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|