Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 160.81g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Snacks/Other: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|