BlackMargo's Journal, 16 Aug 14

BlackMargo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2014

50.6 kg Lost so far: 10.4 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 16 August 2014:

1380 kcal

Fat: 58.14g | Prot: 104.80g | Carbs: 112.05g. Breakfast: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Podravka Протертые Помидоры с Базиликом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Цена Сыр Маасдам, Салат (Огурец+Помидор+Перец+Зелень+Майонез). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Клубника, Дикси Яблоки Джонаголд. more...

1320 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

BlackMargo's Weight History

View Complete History

BlackMargo's Journal, 16 Aug 14

Submit a Comment

BlackMargo's Weight History