Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
117 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 75.93g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Готово! Шаурма, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Green Ray Кукуруза Молодая , Чай с Медом, Коломенское Вафли. Dinner: Фундук Фундук, Курага, Чай с Молоком, Коломенское Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|