Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 199.86g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Пшено Золотое, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Mixbar Чернослив, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Капуста, Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Медальон из Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|