Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 138.45g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Самокат Нутсы Свекла Кунжут, Абрикосы, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Мукинет Тирамису , Магнит Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|