Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
46 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 62.08g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Персики, Кофе с Молоком, Ашан Банан, Ашан Какао Натуральный, Каждый День Геркулес, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Городецкий Кефир 3,5%, Ашан Банан, Ашан Какао Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|