Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 236.03g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Морская Соль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Добродія Супер Геркулес #1. Second Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Киевхлеб Лаваш Вирменский, Heinz Кетчуп, Наша Ряба Филе Куриное, Звенигора Сыр Фигура 27%, Vita Verde Цезарь, Молокія Йогурт 1,6%, Помидоры Черри, Морская Соль, Пучок-Свіжачок Руккола. Afternoon Tea: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра. Dinner: BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip, Абрикос, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный. Supper: Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyakymenko's Weight History
|