Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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50.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 29.16g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: 마라나타 땅콩버터, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 사과, 술떡. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 수박. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 트리플 머쉬룸 치즈 샌드위치. Snacks/Other: 사할리스낵 메이플 피칸, 하와이안 호스트 마카다미아 초콜릿. more...
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steady weight
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