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Pesagem Matinal
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68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 127.69g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Água, Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Auchan Salada Gourmet, Lentilhas Cozidas. Lunch: Azeite, Nacho Atum Posta Ao Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Truta no Forno ou Grelhada, Azeite, Ovo (Inteiro), Vitasia Algas Nori, Auchan Salada Gourmet. Snacks/Other: Água, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Auchan Gelatina 0%, Água, Damatta Chourição, Água. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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NanielNan's Weight History
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