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54.80 💪🏻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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54.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5062 kcal
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Fat: 135.97g | Prot: 281.74g | Carbs: 689.55g.
Breakfast: Café Altomayo Café Clásico, UN Nitro Whey, Quaker Avena, Plátano, Tottus Endulzante con Stevia. Lunch: Quaker Avena, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Tottus Endulzante con Stevia, UN Nitro Whey, Harina de Trigo Integral, Laive Yogurt Probióticos, Tortilla de Huevo, Sopa de Lentejas, Camote, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Fideos. Dinner: Patatas Fritas, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Chaufa, UN Nitro Whey, Quaker Avena, Tottus Endulzante con Stevia, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Fresas, Aceitunas, Pan Integral, Laive Yogurt Probióticos, Plátano. Snacks/Other: UN Nitro Whey, Agua, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Tottus Endulzante con Stevia, Canela, Quaker Avena, UN Nitro Whey. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Rodrigo0719's Weight History
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