Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 81.33g | Prot: 102.43g | Carbs: 211.27g.
Breakfast: Ovo Frito, Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Mel, Pão de Nazaré, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Laranja Pêra, Frimesa Doce de Leite, Repolho, Arroz Branco, Pernil Assado, Suflê de Legumes, Feijoada. Dinner: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Ovo Frito. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, DIA Manga Rosa , Frimesa Doce de Leite, Panqueca de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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erikadinez's Weight History
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