|
Иногда, особенно во время тренировок, меня посещают мысли типа: "Еб#ть, ну за что я себя так мучаю?! Зачем я так упахиваюсь на этой ср@ной треше?!!! Можно же сделать только половину"
Но потом, моя натура заставляет доделать начатое до конца, через отрицание и гнев. И вот, после треши, после душа, после того как вижу свое отражение в зеркале, после того как поем, я сижу и думаю "Ну блииин, как же мне хо-ро-шо. Какая же я у себя ах#@нная, как же я себя люблю. Какая я молодец"
Это я к чему? Только вы сами являетесь для себя самым мощным мотиватором! Все что с вами происходит, должно быть через любовь, любовь к себе. Любите себя, хвалите себя, ведь кто, если не вы? ♥️
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 43.63g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Банановые оладушки КС. Lunch: Подливка КС, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Ашан Киви, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|