Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 50.35g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черешня, Клубника, Абрикос, Нектарин, Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини. Snacks/Other: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Олег Сирота Сыр Свежий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, пилатес - 44 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|