Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3092 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 291.01g | Carbs: 261.31g.
Breakfast: VPLab Nutrition Best Meal Replacement Caramel, Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. Lunch: Арбуз, Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, QNT Изолят, 4 Сезона Вишня без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяная Крупа. Dinner: Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Подсолнечное, Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Косичка, Черешня, Виноград. Snacks/Other: Подорожник Эклер, Белореченские Торты Торт Молочная Девочка, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|