Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 57.91g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Ашан Икра Мойвы, Злагода Айран, Авокадо, Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Алан Каша Гречневая с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи, Злагода Айран, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, McDonald's Капучино Маленький, Мороженое, Veln Безе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина.2022's Weight History
|