Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 56.92g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кузя Мороженое Пломбир, Баян Сулу Карамель, Чай, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Черешня, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|